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2009/11/24(Tue)

痛みが引いた後に・・・ 筋肉復元まで 加圧トレーニングとは   名古屋市熱田区中区金山 口コミで評判の療術

靱帯が伸びている 左膝の激痛で来院された男性。

3カ月が経過して 平らなみちなら苦も無く歩けるようになりましたと

うれしいご感想。しかし ご本人も気にされているように 患肢の大腿の筋肉量が

明らかに落ちている状態。頸椎や腰椎に問題がある場合が多いが

筋量が減少することはなくなっても復元される速度が遅すぎるように思われる。


しかし 階段昇降すら力が入らない状態での筋肉トレーニングは無謀に近い。

患者さんの同僚の方が 突発性大腿骨頭壊死になり 「松葉杖の生活になられて

いてその方が加圧を初めて少しずつ筋の動きが良くなってきたとのことなので

私もやるのはどうですか?」とのこと。

恥ずかしながら 加圧に関しては まだまだ勉強が足りず 血圧の疾患などが

ある方な等 既往によっては開始を断られることがあることぐらいしか知りません

でした。

しかし、筋肉を健康な状態にもっていく当院の療法をおこないながらの併用で

あれば 何も無しに加圧だけに頼るよりは明らかによいのではないかと

推測できますね。


よく 腰痛の方に 腹筋背筋をつけなさいと痛いことをさせる整形医がいますが

可動を少しに抑えて 十二分な筋量が期待できるトレーニングである加圧は

健康回復の武器になりそうですね。


まだまだ 研究途中の日本生まれの技法なので 今後に期待ですね。


スポーツをやっているみなさん! 筋トレよりもストレッチに時間をかけて、

プレーすることで必要な筋肉を付けるようにすると体を傷めにくいですよ。

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2009/09/17(Thu)

知床の写真 愛知 名古屋 口コミで療術 名古屋市整体カイロ革命 女性施術家

こんにちは。女性施術家の大橋です。
この間の知床記事に載せきれなかった、写真をアップします。

siretokooo1.jpg   ddfgv.jpg
凄いリアルな立て札。     オシンコシンの滝。水量も多く、かなりダイナミック。

siretokokooo.jpg   sireto.jpg
ホテルからの夕日。     100平方メートル運動ハウス。寄付すると中に名札が★

zuwai.jpg
宿泊した知床第一ホテルの超有名なバイキング!ズワイガニの山っ!隣はタラバガニの山でした。
honnde.jpg
奥に見える白と茶色の塔はチョコレートフォンデュ★★
なにやらチョコレートは有名なロイ○使用らしいです。別腹~と言いつつ食べ過ぎてしましました。

自然と触れ合う事ができ、グルメも満喫し大満足の知床旅となりました。
地元の方に聞いたお勧めの時期はやはり流氷の時期だそうです


そういえば流氷に穴を開けてその下を潜るダイビングがあるのをご存じですか?
その時期その場所でしか潜れないので、全国からダイバーが訪れているようです。
普段見る事の出来ないクリオネとかも見られます。
ただ水温が0度を下回るので、海に入った瞬間は少し痛いらしいですよ
なんと潜水時間も15分位が限界!(機材の一部が凍ってしまう恐れから)
機会があれば新たな世界にチャレンジしてみるのもいいですね

最近は急に朝晩が冷え込んだりして鼻水ずるずるなんてしていませんか?
そろそろ女性の方は冷え性など、寒さが辛く感じる方もいるかもしれませんね。
本格的に寒くなる前に自然形体で冷え性対策なんていかがでしょうか。


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2009/09/12(Sat)

東尋坊に行く時は 愛知 名古屋 口コミで療術 名古屋市整体カイロ革命 女性施術家

こんにちは。女性施術家の大橋です。
永平寺の灯篭流しに行く途中(?)に東尋坊へ行ってきました。
toujinn.jpg
晴天!海風が気持ち良かった~。
ここに行く途中に寄り道をして1杯飲んでたので、本気で怖かったです

その寄り道とは近くにあるピザ屋さんのバードランド。
piza.jpg   piza2.jpg
DOC                ポルチーニ
こちらのお店は岡山の吉田牧場のモッツアレラチーズを利用するこだわり。
生地も、チーズも本当においしいです。

東尋坊に行くついでにピザか、ピザのついでに東尋坊か。
どちらにしてもお勧めのコースには違いありません



もし気をつけてても東尋坊で捻挫されたら早めにどうぞ…なんて。

下線文
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2009/09/11(Fri)

たまには…知床 世界遺産の旅  愛知 名古屋 口コミで療術 名古屋市整体カイロ革命 女性施術家

こんにちは。健康回復院の女性施術家大橋です。

2005年7月17日世界遺産として登録された北海道の知床半島へ。
「Green Road Project 知床Walk」 
auの「au Smart Sports Run&Walk」を利用して
ウォーキングやランニングなどで1kmにつき1円の金額に換算し、
KDDIが総額を知床の緑を増やすために斜里町に寄付するプロジェクトが行われていました。
その寄付金の贈呈式、押切もえと行く知床ウォーキングに参加してきました。


知床連峰

冬、知床の海を覆いつくす流氷が一緒に運ばれてくる栄養分によりプランクトンを養い、
知床の海を豊かにし、
それがアザラシなどの海獣類、オオワシなど鳥類、海に生きる命がつながる糧となります。
回遊して海の豊かさを蓄えたサケはふるさとの川に遡上し、
そこで山の生き物の餌となり、死体は土に返り知床の森を豊かにします。
海と山の栄養の循環。この命の輪が知床の価値を高めているそうです。

原生林に囲まれた大小五つの湖 知床五湖をウォーキング。
siretok.jpg  sdgbbbb.jpg
入口で記念撮影。         知床財団の方。右手に持っているのはクマ撃退スプレー。
                     
まずは知床五湖の周り3キロをトレッキング。知床連峰の山々が湖に写りとてもきれいです。
湖の周りにはトンボ、オオサンショウウオなど色々な生物が見られました。
そして同じ班だったので、押切もえちゃんを間近に
いつも笑顔で素敵な方でしたよ。

午後からは自然保護活動である100平方メートル運動地へ。100年先を目指す長期全体目標、20年毎に定める中期目標、運動地内を5区画に区分して5年で一巡する5年回帰作業計画。この3段階の計画に従って作業が進められています。
その植林に使われる若い木の周りの雑草抜きを。
ddfsdf.jpg  siretokokoo.jpg 
抜かれた雑草の山。         帰り道の空。

最近は地球温暖化により流氷が着岸する日数が過去最低となったり、
現在知床ではエゾ鹿の増加に伴い、木々が枯れてしまった場所が沢山あります。
そんな状況だということを目の前にするまでは知りませんでした。
そして、その状況を変えようと活動をしている人々と出会うことができ、
自分も身近なところから環境・エコについて考える良いきっかけとなりました。

旅好きの大橋が時々こんなブログ書いていきますので
よろしくお願いします★




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