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2014/07/29(Tue)

本日は土用の丑の日です☆     名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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2014年の「土用の丑の日」は7月29日です

夏の土用の丑の日は「う」のつく食べ物または黒い食べ物を

食べると良いとされています

といえば「うなぎ」ですね


うなぎと言えば滋養強壮・夏バテ防止食品です

タンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、B2、D、E、さらにはカルシウム、鉄分

体に必要な栄養素が豊富に含まれています

脂っこいのが苦手という方もいるかもしれませんが

うなぎの脂質は不飽和脂肪酸である

EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含んでるので

コレステロールを抑える働きもあり、身体にやさしい脂肪なんですよ



お値段がお高めでなかなか気軽にいただけませんが

今日は、おもいきって奮発しちゃいましょう







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2014/07/27(Sun)

肩が上がってる?さがってる?    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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身体の歪みで、ご自身で気づきやすいのが

肩の左右の高さの違いです

骨盤や背骨が歪んでいることで、片方に身体が傾けば

当然肩の高さは違ってきます

骨盤や背骨は歪んでいないのに、高さが違う場合は

肩の筋肉のバランスが違っている可能性があります

僧帽筋という筋肉が短縮していると肩が上がり

肩甲挙筋という筋肉が短縮していると肩が下がります

「右肩が下がっている気がするんですが…」

と、下がっていることを気にする方が多いですが

下がってるように見える方が正常で、反対側が上がっている事もありますよ






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2014/07/25(Fri)

産後の整体 右ふともものシビレ  名古屋市熱田区 名古屋市中区 金山駅前で評判の整体院

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 30代 女性  症状 右外側大腿皮神経麻痺

先月、赤ちゃんを出産されたばかりのママさんが来院されました。

産後から右太ももの外側が痺れてきたとのこと。病院や治療院に行き

『坐骨神経痛ですね。』と言われ治療を受けたが、症状に変化がなかった

そうです。

今回、初見の問診で患者さんのお話を聞き、坐骨神経痛ではなく

外側大腿皮神経麻痺ではないかと推測。原因となる身体の歪みと筋肉の緊張

をとり1回目の施術を終了。

2回目の来院時には右大腿部の痺れはなくなり楽になったようです。


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2014/07/25(Fri)

猫背矯正 「そり腰」と「スウェーバック」    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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人の背骨には生理湾曲というものがあります

いわゆる『S字カーブ』です

頸椎(首)は前に、胸椎(背中)は後ろに、腰椎(腰)は前に

緩やかにカーブしているのが、理想の生理湾曲なのですが

そのS字カーブがきつくなりすぎて

猫背になっている人がいます



「そり腰猫背」

骨盤が前に傾いて腰椎(腰)のそりがきつくなり

それにともない胸椎(背中)が丸くなる猫背



「スウェーバック猫背」

骨盤が後ろに傾いて前方方向に出ることにより

胸椎(背中)が後方に移動しS字カーブがきつくなる猫背



それぞれ緩める必要がある筋肉、

鍛える必要がある筋肉が違ってきます

当院では同じ猫背の矯正でも一人一人の歪みに合わせて

施術・アドバイスをしていきます☆










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2014/07/24(Thu)

ぎっくり腰が1日で改善     名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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デスクワークで平均5~6時間は座りっぱなし

忙しい日だと12時間座りっぱなしなんてこともある女性

年に2回ぐらいぎっくり腰になっていたそうです

脚を組んですわっていることや

骨盤を閉じるためのストレッチが原因で

仙腸関節捻挫をおこしていました

施術後痛みがほとんどなくなり

次の日には痛みが全くなくなっていたそうです

軽めのぎっくり腰でも、鍼や接骨院に通って2週間ぐらは

調子が戻らなかったのにすごい!

と、とても喜んでいただきました(*^ ^*)

再発防止の注意点をアドバイスして様子を見ていただくことにしました






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2014/07/23(Wed)

今日は『大暑』です。

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今日は、暦では『大暑』


毎年7月23日頃ですが、その年によって若干異なるみたいです。


『一年のうちでもっとも暑さが厳しいころ』という意味だそうです。


名古屋も暑さが本格的になってきましたが、明日は猛暑日の警告


が出ております。外での運動はひかえた方が良さそうですね。


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2014/07/22(Tue)

東海地区 梅雨明けました☆    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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いやぁな蒸し暑さがついに去りました

日差しが暑い(笑)本格的な夏ですね

冷たいものを飲みすぎたり

薄着で冷房の効いた部屋にいると

夏場でも身体が冷えすぎてしまいますので

気をつけながら

暑さを乗り切りましょう











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2014/07/20(Sun)

膝の痛み 歩くと膝の内側に痛み 膝のねじれ   名古屋市熱田区 名古屋市中区 金山駅まで評判の整体院

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 60代 男性   症状  半月板損傷 右膝内側の痛み

今年の2月にテニスをいつも通りしていて、右膝に痛みが走ったとのこと。

病院でのMRI検査の結果、『半月板に小さな亀裂がある』と診断された

そうです。歩行や階段の上り下りで特に痛みが増すようで、大好きなテニス

を今は休憩中です。

痛みをこらえての生活で身体が大きく歪んでましたので、痛みの原因となって

いる筋肉や関節にアプローチをしていきました。

3回目の施術を終えた頃には、痛みも歪みも改善してきましたので弱っている

筋肉のトレーニングを指導しました。

このまま順調にいくと、またテニスが出来そうですね





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2014/07/15(Tue)

2年ぶりの来院 ぎっくり腰   名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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2年前は慢性的な腰痛でご来院

最近まで、調子が良かったそうですが

今回は、初めてのぎっくり腰になり再度ご来院くださいました

今朝、荷物をトラックから降ろしている時にグキッとなり

急性期のズキズキとした症状があるようでした

腰の骨が丸まった状態で硬くなっていたので

まずは腰の骨と骨盤の歪みをとって、筋肉の負担を減らし

硬くなった腹筋を緩めました

立ち上がりがまだ痛そうでしたが、丸まっていた腰がまっすぐ起こせるようになったので

足踏みが楽にできるようになりました

炎症がおさまるまでは、ズキズキとした痛みは残りますが

負担をかけている歪みを整えて、姿勢のアドバイスもさせていただいたので

長引くことはないでしょう








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2014/07/14(Mon)

朝からほっこりした気持ちになりました♪    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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朝飲んでいた豆乳です

20140714_114327.jpg

パックのジュースなどを飲み終わった後

いつも適当に潰して捨てていたのですが

今日は珍しく、しっかり開いてたたんでみたんです!

20140714_114417.jpg

20140714_114233.jpg

きゅんとしました

元気に一日が始められそうです




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2014/07/13(Sun)

生活習慣 姿勢を見直してみましょう!    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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あなたの痛みをつくった原因はなんでしょう?

なんらかの事故によるケガからくる痛みもあるでしょうが

生活習慣からくる、姿勢の悪さが原因していることが多くあります

やわらかいソファーに腰を沈めてテレビを見ていませんか?

そのテレビは正面にありますか?

丸まって座っていることが多ければ、背筋が弱り猫背になります

右側(または左)に首をねじった状態で、ずっと同じ方向を向いていれば

骨がねじれ、筋肉の左右のバランスが悪くなった状態で定着していきます

そういった日常的に繰り返される、何気ない恰好が

歪みをつくり、やがて痛みへと発展していきます

自分が一番リラックスできると思っている格好が

身体にとってもリラックスできる姿勢だとは限りませんので

一度見直してみてはいかがでしょうか?





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2014/07/12(Sat)

ぎっくり腰シーズン!! そろそろ冷房をつけたくなる暑さですね    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院 

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夏らしい気候になってきましたね

今まで、冷房を我慢してきた人も

そろそろスイッチを押したくなっているのではないでしょうか?



暑いのを我慢するのは良くありませんが

冷房の効いた部屋にいると、思っている以上に身体を冷やしてしまいます

冷たい飲み物や食べ物ばかり口にしていると、内臓まで冷えてしまいますよ



血流が悪くなり、筋肉の伸縮性が衰えると

たちまちぎっくり腰になりやすい身体にへーんしん

普段から腰に不安がある方は特に、夏場の冷えに注意してください

温かい飲み物を飲んだり、湯船につかって身体を温めると

ぎっくり腰予防になりますよ










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2014/07/11(Fri)

台風一過 さわやかないいお天気です☆      名古屋市熱田区金山、名古屋市中区金山、口コミで評判の整体院

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ここ数日の重たぁーい。じめじめーっとした空気がなくなり

すっきりと良いお天気になりましたね

このまま梅雨があけるといいのですが…

今日から30度超えのあつーい日が続くようです

みなさま熱中症には十分気をつけましょうね








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2014/07/10(Thu)

金山はまだ静けさをたもっております。。      名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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東海地方に台風が接近してまいりましたね

今のところ、金山では雨も風もそれほど強く感じられませんが

夕方頃から次第に雨が強くなるようです

1時間に80ミリの局地的な雨も予想されていますので

ご来院の際は十分お気をつけてお越しください








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2014/07/07(Mon)

「7月7日、雨」     名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院   

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今日は七夕ですね

生憎の天気で天の川をみることは難しいかもしれませんが…

七夕に雨が降ると日本では「織姫と彦星は会えない」と考えていますが、

韓国では「再開の喜びの涙」と解釈しているそうですよ

今ラジオでドリカムの「7月7日、晴れ」流れてますが

雨の七夕もロマンがありますね







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2014/07/06(Sun)

ロウリュが人気      名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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熱された石にアロマウォーターを注いで、

水蒸気を発生させ温度を上昇させる

「ロウリュ」というサウナが大人気のようです

日本によくある90度~100度の高温で湿度がない

「高温ドライサウナ」に対して

ロウリュはフィンランド式で、「中温加湿型のサウナ」です

80度前後の中温で水蒸気を浴びながら、発汗させます

熱いのが苦手という人にも、無理が少なく爽快な汗がかけるそうです

アロマの香りも楽しめて気持ちよさそうですね

また、水蒸気をタオルで仰いで体感温度を上げるイベントは

「アウフグース」というドイツ式のロウリュの楽しみ方だそうですよ

これは、かなり熱そうですね

新陳代謝のアップや疲労回復、美肌の効果も期待できるそうです

サウナ後の水分補給や休憩などを忘れず

正しくサウナにはいれば、リフレッシュできそうですね







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2014/07/05(Sat)

金山 ダイエーついにオープンしましたね☆      名古屋市熱田区金山、名古屋市中区金山、口コミで評判の整体院

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待ちに待ったリニューアルオープン

3日のオープン初日は大変なにぎわいだったようですよ

金山在住の人間としては手頃なスーパーができて

とってもうれしいです

正直なところ。。お値段が少し高め??

な気がするのが残念ですが

お惣菜や冷凍食品などの種類が豊富で

一人暮らしにとってはありがたいです(笑)








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2014/07/04(Fri)

マッサージに通ってもいいんですか?    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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患者さんからこんな質問をいただきました

「整体で身体を整えている最中にマッサージに行ってもいいんですか?」

当院の施術はとてもソフトなもので

硬くなってしまった筋肉をぐいぐい押したりするようなことはありません



なぜか?

強く押したり揉んだりたたいたりすると、余計に筋肉が硬くなってしまうからです

また、当院の施術では身体を整えるために必要な筋肉だけ触っています

硬い=悪いところではありません ので

必要ないところをぐいぐいマッサージされてしまうと

あっという間に身体が悪い状態に戻ってしまいます



つまり

マッサージに行ってしまうと整体に通っていることが無駄になってしまうのです

「行かない方がいいですよ」

というのが答えですが

リラックスして気持ちいいなぁと感じることは

脳にとても良く、それは身体にも影響します

どうしても、マッサージに行きたいという方

リラクゼーションとして5~10分程度受けるようにしておきましょう









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2014/07/03(Thu)

冷房病(クーラー病)になっていませんか?

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冷房病とは、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れる病気です。

症状・・・・・倦怠感・肩こり・頭痛・風邪など

原因・・・・・夏の温度差による自律神経の乱れなど

夏は、皮膚の下の血管を拡張し、熱を逃がしやすい体になります。

冬は、皮膚の下の血管を収縮し、熱を逃がしにくい体になります。

しかし、長い間冷房のきいた部屋にいると、自律神経が混乱し、

体温調節機能が乱れてしまいます。



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こだわりのチーズ饅頭 博多ピエスドール
20140703_145702.jpg

ふんわりとした甘い生地に濃厚なチーズクリームが詰まったお菓子です

コーヒーにとっても合います

ワインと合わせるのもおすすめだそうです

ありがとうございました





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2014/07/02(Wed)

脚全体の違和感 膝の痛み    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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骨盤から下がなんだか変!!

そして左の膝が痛いという女性

筋肉の筋力検査をしたところ

左の太ももの前の筋肉(大腿直筋)に力が入りづらい状態でした



大腿直筋に作用する背中の骨を調整すると

筋力が復活

踏ん張れるようになったので足全体の違和感が減りました

残った膝の痛みは膝下の歪みを整えて改善



痛みの原因となっている歪みを一個一個整えていくと

痛みや違和感は消えていきます







当院は交通事故自賠責保険が適用できます。(併設の名古屋金山接骨院)
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2014/07/01(Tue)

そのペットボトルの水は大丈夫ですか?     名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院

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名古屋市中区と名古屋市熱田区の金山(ご存じかな?)駅の南側にある整体院です
土日祝日も営業しております






暑い日が続いております

熱中症対策で水分補給をすることは大切ですが

飲みかけのペットボトルの水を長時間持ち歩いていませんか?

もしかしたらその水、ちょっと危険な状態になっているかもしれませんよ



口の中には多数の細菌が存在しています

ペットボトルに口を付けることで、口内の細菌が液体に移ります

暑い中、数時間歩き回っていると、液体の温度が上昇していき、

中の細菌がどんどん増えていってしまいます

その液体を飲むことで細菌性腸炎にかかることもあります

腹痛、下痢、嘔吐、発熱などに苦しむことになるかもしれません

一度口を付けた飲み物を長時間暑い場所に置いてしまったら、飲まない方がいいでしょう

直接口を付けない水筒などを持ちあるくか、

保冷できるペットボトルカバーなどを利用することをおすすめします






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