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2014/06/04(Wed)

熱中症対策!! 水は適度な温度で適度な量をこまめにとりましょう☆    名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院



名古屋市中区と名古屋市熱田区の金山(ご存じかな?)駅の南側にある整体院です
土日祝日も営業しております







6月の初旬ですが暑い日が続きますね

これから熱中症には十分気をつけてくださいね

熱中症対策として水分補給が大切になってきますが

水分補給をする際の注意点をご紹介します





水は複数回に分けて飲むことをおすすめします

一回で大量の水分をとると、かえって体調を崩してしまうこともあります


冷たすぎる飲み物は控えましょう

一瞬は体が冷えるのですが、冷えた体を温めようと熱を作り出そうとするのでかえって体温が上がることがあります


運動時には水分とともに塩分やエネルギーも失われてしまいます

塩0.1~0.2%程度、糖度2.5~3%程度を含んだ飲み物を飲めると理想的です





当整体院は名古屋以外の遠方からも非常に多いです。052-682-4271 までどうぞ。  痛みしびれ専門院


原因不明の痛み どこへ行っても改善されない痛み お悩みの方はどうぞ お電話ください。
初めての方も安心な 痛みを伴わない療法です。 052-682-4271 へ ご相談ください。
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