FC2ブログ
  • 携帯 QRコード

    QR
  • 整体療術 健康回復院

  • 健康回復院 ブログ内検索


2014/06/14(Sat)

ストレッチでグキッ!!  首の痛み肩甲骨の痛み   名古屋市中区金山、名古屋市熱田区金山、口コミで評判の整体院



名古屋市中区と名古屋市熱田区の金山(ご存じかな?)駅の南側にある整体院です
土日祝日も営業しております






ストレッチをしていて、筋を痛めるという方は少なくなりません


筋肉を必要以上に伸ばしすぎたり、縮めすぎると痛みが生じます




こわばった身体をリラックスさせるために、ストレッチはとても大切ですが、


めいいっぱい伸ばして、”気持ちいい”ストレッチはもう伸ばしすぎです


70%~80%ぐらい少し伸びてるかなくらいで十分です


そして、ゆーーーーーっくり、動かしてください


勢いは必要ありませんよ


ストレッチさせたら10秒~20秒はその姿勢をキープさせましょう


ゆっくり、しかり、丁寧に動かしてあげれば


それだけで血流が良くなり身体がポカポカしてきますよ


力任せのストレッチで身体を痛めないように気をつけてくださいね






当整体院は名古屋以外の遠方からも非常に多いです。052-682-4271 までどうぞ。  痛みしびれ専門院


原因不明の痛み どこへ行っても改善されない痛み お悩みの方はどうぞ お電話ください。
初めての方も安心な 痛みを伴わない療法です。 052-682-4271 へ ご相談ください。
初めてでも安心な 痛くない整体カイロ革命は ココ!




スポンサーサイト
Home | Category : 未分類 |  Comment  |  Trackback
Home Home | Top Top