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2014/11/02(Sun)

鵞足炎

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鵞足炎という症状をご存知でしょうか?

膝の皿の下の内側寄りが痛くなる症状です。

最初は違和感程度なんです。でも放っておくと、立ち座りが痛かったり

歩くのでさえ痛くなります。さらに押すと痛みます。

痛い部分に炎症がおきることにより痛みが生じるのですが、

なぜ炎症かおこるのでしょう?

「鵞足」とは「縫工筋(ほうこうきん)」「薄筋(はくきん)」「半腱様筋(はんけんようきん)」が

膝の内側に付着している部分のことを指します。

鵞足部分の腱は膝の曲げ伸ばしをするときに膝が内側に入る動作や、

膝から下を外側にひねる動作をしたときに腱と骨または腱同士がこすれます。

そのことにより炎症がおきてしまいます。

なので方向転換が多いスポーツをされる方が痛くなることが多いようです。

でも、スポーツをしない人でも鵞足炎ってなるんですよ!!

日頃の歩き方や、立ち座りのクセなど些細なことですがそれが原因になり

痛みが出る人(私)もおります。軽度の鵞足炎にはストレッチ、テーピングが有効です。

そして痛みが良くなる期間も短いですよ

なんとなく膝の内側が痛いという方は鵞足炎を疑ってみてください。


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